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生完宝宝感觉下面好松 如何缩阴效果好

2018-05-04 17:52:51 来源 : 主妇网 编辑 : xlp

生完孩子下面会松吗?女性生完孩子下面会松会影响女性健康,严重者对夫妻生活造成影响,夫妻房事产生阴影,夫妻性生活不和谐。关于生完孩子后如何缩阴?是女性很关心的问题。下面教你五个方法私处快速变紧!

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生完孩子后如何缩阴?生完孩子的妈妈都在为产后松弛困扰着,不知道如何缩阴。想要快速缩阴,那么就要哦对症治疗才行。下面来了解下产后阴道松弛的原因。

产后阴道松弛的原因

女人在生产的时候,胎儿是经过阴道娩出,会对阴道产生一定的损伤,导致阴道弹性纤维断裂、受损,阴道弹性下降,所以才会出现阴道松弛。不过这只是暂时的,不要为了避免阴道松弛选择剖腹产。另外,不要以为选择了剖腹产就不会松弛。在临产时妈妈的盆腔肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝的出生做好产道准备。因此,即使进行剖腹产的妈妈,阴道也会有松弛现象。产后阴道出现松弛的现象,会随着身体的恢复,阴道也会逐渐恢复到产前的状态,而且还可以通过做提肛训练来紧致阴道,或者产后缩阴产品。所以,顺产是不会给日后的夫妻生活造成影响的。

生完孩子后如何缩阴

产后保持阴道卫生

产后女性阴道松弛后处于非常敏感的时期,很容易发生感染,阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴,阴道经常处于启齿状态,就很轻易发生细菌感染。所以,生完孩子后要注意阴道卫生。建议勤换内裤,内裤尽量穿棉质的,轻透透气。随时保持私处干燥,晚上可以用用温水清洗外阴,避免阴道内冲洗。产后沐浴时最好采用淋浴。

保证产后饮食营养

产后要保证均衡饮食,多吃含有维生素的食物,例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇、牛油果等,能补充人体的能量及修复能力。牛油果有助于缩阴精致,牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,内含的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能有效防止阴道受损,维生素E则有助于阴道壁纤维的再生。能增加阴道组织弹性,有利于阴道缩紧的修复。

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选择靠谱的缩阴产品

由于产后很多妈妈要担负着繁重的哺育任务,在选择缩阴产品不能盲目选择。结合众多辣妈缩阴经验,全球最好的应该是问世10年的绿色缩阴品牌千黛斯,得到千万女性认可。即便是哺乳期也可以使用,不影响正常的生活和工作。推荐绿色缩阴品牌千黛斯,由多种纯天然植物精华提炼而成,为女性带来天然安全、至真品质的私护产品,缔造源自根源的美丽,由内而外闪耀自然、平衡、健康之美。

凯格尔运动练习方法

仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,尽量将身体放松,然后主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,放松3秒钟。建议做10个3秒钟的收缩和放松,一定要坚持每天练习,至少要持续6周,保持最佳效应。这种练习可以改善尿失禁,增强性高潮的感受。

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