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三伏天坐月子注意的事项 很多产后妈妈们都会这样做

2018-07-31 16:19:18 来源 : 主妇网 编辑 : 邂逅阳光

不管什么季节,做月子都是有很多的禁忌,特别是夏天做月子比较麻烦,这也是很孕妈妈们密切关注的,那么,三伏天坐月子能穿短袖吗?三伏天坐月子穿什么?很多的产后妈妈们都会注意以下这些细节呢?下面,就一起来看看吧!

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三伏天坐月子能穿短袖吗

都知道在夏天做月子是非常热的,很多孕妈妈都十分关心夏天做月子能不能吹空调,能不能洗头,能不能洗澡、穿什么衣服比较好等这个重要的问题。对于三伏天坐月子能穿短袖吗的问题,可以根据天气温度而定的,如果是天气太热,没有直接吹到风的情况下就是可以穿短袖的。

三伏天坐月子穿的衣服也是有所讲究的,穿透气性好,纯棉的长衣长裤衣服最佳,袜子也选择透气性好,薄款的最好,因为产后出汗量太大,特别是在夜间睡眠和初醒时的出汗量最多。

三伏天坐月子可以洗头吗

很多老一辈的人说,不管什么季节做月子都不要洗头的好,其实现代孕妈妈做月子认为最好的方式还是可以洗头的,这是很科学的,毕竟一个月不洗头是相当不卫生的,头皮因为污垢容易引发皮炎,只是洗头的时候最要注意的是水温和不能直接吹到冷风的问题。

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三伏天坐月子可以洗澡吗

洗头的水可以用烧开的热水先放到适宜洗澡的温度就可以,然后洗完头发后要第一时间将头发用吹风机吹干。

产后的孕妇由于生产出血过多,造成体质虚弱,容易大量出汗,让身体很不舒服,所以一般产后第一天、第二天先不要洗澡,建议第三天就可以淋浴了。

产后妈妈们坐月子要避免吹到风,这里的吹到风是不要直接吹到风,产后妈妈和婴儿一样的,不能对着吹到风,室内的空调的温度开至26℃左右,一般空调开至3个小时至4小时后就要开窗通一次风,这样才能让室内的空气对流畅通换气。

三伏天坐月子的注意事项

产后出汗本来就多,而炎热的三伏天坐月子出汗则会加重,所以出汗后一定要在房间凉干才出去客厅,一定要记得不能一时贪图,用了冷水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等。

做月子的时候并不是全程躺着,在精神好的情况下,要适量的下床走动,保持身体的放松,但是也不能长时间久坐、久走动,不要站着吃东西,以防子宫下垂。

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月子期间孕妇补充丰富的营养是非常重要的,宜吃充足的优质蛋白质食物,补血食物,口味主要以清淡利口为主,不要过饱或过饿,注意营养平衡,少吃多餐,养成健康的饮食习惯,像寒凉生冷食物、辛辣刺激性、过咸食品、过硬、不易消化的食物都是忌食物的。

做月子期间是禁止同房的,一个月的时间要禁止性生活,这时产后的女性元气大伤,身体正在处于一个恢复期,比较虚弱,子宫还没有完全恢复,过早进行性生活容易造成子宫感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

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