澳门巴黎人官网

主妇网首页 > 亲子 > 十月怀胎 > 孕妇水肿怎么办 N招让你不再有水肿困扰

孕妇水肿怎么办 N招让你不再有水肿困扰

2018-07-02 16:37:29 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

怀孕之后会遇到各式各样的妊娠反应,比如孕期水肿,相信这是不少孕妇都会面临的问题,今天我们就来看看孕妇水肿怎么办?水肿吃什么?

孕妇水肿怎么办

如果正处在怀孕的你,突然发现某一天自己在睡觉前双脚出现肿胀的情况,不要担心,这就是孕期水肿,是怀孕期间十分常见的一种情况,虽然是正常情况,但却影响着不少孕妇的日常生活,让准妈妈们坐立不安,因此如何预防和缓解孕期水肿成为了不少准妈妈最关心的问题之一。

孕妇水肿怎么办

按摩:虽然说全身都可能会出现水肿的情况,但是一般孕妇最容易出现水肿的地方是双脚,因此准妈妈们可以自己,或者让家人按摩小腿,能够有效的预防水肿。

休息:一般来说,长时间站立,或者长时间坐着的准妈妈更容易出现水肿,因此建议准妈妈们每过一个小时就起身走动一下,或者活动一下双脚。

散步:适当的一些运动,比如散步可以有效预防和缓解孕期水肿,因为散步可以促进静脉血回流,因此准妈妈们,快走起来吧。

抬腿:睡觉之前可以将双脚太高一点,大概保持一刻钟左右即可,或者直接在脚下面垫上一个枕头。

睡姿:最适合孕妇的睡姿就是左侧睡,可以预防水肿的同时,还可以预防脐带绕颈的问题。

盐分:孕妇一定要注意盐分的摄入,过量摄入盐分容易导致水肿,同时还要多食用含蛋白质、铁元素丰富的食物。

服装:孕妇就不要穿紧身的衣物,千万别因为爱美而影响血流通畅,这样可是容易导致水肿哦,因此在选择衣物方面,建议宽松舒适。

孕妇水肿怎么办

孕期水肿吃什么

黄瓜:众所周知黄瓜含有大量水分,因此黄瓜是一种十分利尿的水果,特别适合孕妇缓解水肿问题,并且建议连黄瓜皮一块吃效果会更好。

土豆,土豆里面含有丰富的营养成分,比如无机盐,常吃可以将身体里面多余的盐分,还有水分很好的排出,因此可以去除水肿。

芹菜:孕期多吃芹菜不仅能够美容祛斑,而且也能去除多余的水分,因此可以缓解孕期水肿。

苹果:苹果里面含有大量的纤维质果胶,可以有效预防和治疗便秘,还可以排毒以及把身体里面多余的水分排出,因此也能防治孕期水肿。

孕期水肿偏方

杜仲鲤鱼汤:把一斤鲤鱼去鳞去腮,去内脏之后清洗干净,再把三十克杜仲、枸杞,以及十克干姜放入纱布袋里面,扎紧,再和鱼一块煮60分钟,捞出药袋丢掉,吃饭前吃肉喝汤即可。

赤豆炖鲫鱼:先把鲫鱼去鳞去鳃处理好后放在陶瓷管里面,同时倒入赤小豆,倒入水,大火炖煮熟烂,每天吃一次,连续吃一周即可。

冬瓜皮汤:把冬瓜皮和赤小豆清洗干净,倒入锅里,再倒入水熬煮成汤,每天吃两次,连续吃十天即可。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 女人长期得不到性满足的危害 男人女人必看

    女人长期得不到性满足会怎么样?绝大多数女人的性生活都无法达到性高潮,房事中女性一般都表现出很害羞,如果在性生活中长期得不到满足,会给女人带来很大的麻烦。下面一起来了解女人长期得不到性满足的危害有哪些吧!

    time 2018-05-11 05:50
  2. 孕妇可以吃生黄瓜吗 孕妇吃生黄瓜还是熟黄瓜好

    日常生活中,黄瓜是一种很受欢迎的蔬果了,不管是生吃还是熟食,又或者外用敷脸都很受女性的欢迎,有着很不错的美容护肤功效。对于受孕期间的女性一定很想知道,孕期可以生吃黄瓜吗?那么,怀孕吃黄瓜有什么好处呢?

    time 2018-04-26 11:47
  3. 生男生女有秘诀 这样做生男生女的几率翻倍

    生男生女这个话题,一直是备孕夫妻最关心的。大多数家庭希望有个男孩,但也有的家庭比较喜欢女孩。怎样生男生女科学方法?下面我就告诉最科学的方法告诉大家生男生女的秘诀。

    time 2018-06-01 05:50
  4. 生完宝宝感觉下面好松 如何缩阴效果好

    生完孩子下面会松吗?女性生完孩子下面会松会影响女性健康,严重者对夫妻生活造成影响,夫妻房事产生阴影,夫妻性生活不和谐。关于生完孩子后如何缩阴?是女性很关心的问题。下面教你五个方法私处快速变紧!

    time 2018-05-04 05:52
  5. 3大压力让女性难怀孕 如何缓解压力备好孕

    现如今不孕的女性越来越多,结婚后一直想要怀孩子,经过几个月的备孕,依旧没有怀孕的迹象。其实不孕除了身体的内在因素之后,还有不少女性是因为心理的因素导致不孕,心理因素常见的就是压力太大。无论是来自外界的压力还是自身的压力,都会影响女性怀孕。那么如何才能缓解备孕压力呢?一起随小编往下了解。

    time 2018-05-07 05:50
  6. 乳房松弛下垂怎么改善 3招让下垂的胸部变挺拔

    对于女性来说,产后乳房下垂是非常苦恼的事情,从前坚挺的乳房逐渐开始出现松弛干瘪下垂的现象,严重影响了身材和体型的美观。乳房松弛下垂怎么改善?是众多女性比较关心的问题。今天我就给大家带来的是乳房松弛下垂改善方法,下面抓紧时间和我一起看看吧。

    time 2018-05-16 05:49
  7. 小孩几岁上幼儿园最合适 看完这篇你就不纠结了

    小孩几岁上幼儿园最合适?随着宝宝慢慢长大,家长们考虑把孩子放到幼儿园接受系统教育,那么问题来了?宝宝几岁上幼儿园最佳?关于这个问题每个家长看法都不同,那么到底孩子什么时候上幼儿园最好呢?感兴趣的朋友随小编一起往下详细了解了解!

    time 2018-04-26 05:51
  8. 伤孩子最深的4件事 很多爸妈每天都在做

    家长如何教育孩子呢?家长自身的所作所为对孩子影响是很大的,尤其的早期发育的孩子,家长一定要做好模范,不然会影响孩子的一生。那么家长如何教育孩子呢?

    time 2018-04-25 04:54

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2018 salemjrpta.com INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com